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今日の短歌

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毎日一短歌書いてるのをまとめております。
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短歌ソングライターナガツキ
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今日の短歌 歩幅が伸びない今日この頃

昨日は節々の痛みで 起き上がれず😢 その中でもデータみて 考えてみました ケイデンスと言われる回転数は いいとこまでいってる ただ歩幅が伸びてないんです💦 歩幅伸ばしたらもっと楽に 走れるんじゃねって思うんすよ！ あってんのかねぇ？
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今日の短歌 ボッチでもやれるからいいんだ！

モヤる時こそ 走って体鍛えましょ！ そうです！ボッチでも 心と体は鍛えれるのですꉂ🤣𐤔 という訳で今日は ハーフマラソンの距離 走ってきます！ 走行距離軽く700超えてる NB fuelcell v3 最近インソールと靴紐変えた ワークマンの靴 どっちの靴がいいかなぁー🤔💭
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今日の短歌 人のために働き、壊れていくのは何のため

人のためって働いてる 医療や介護の人達が 働けば働くほど心が 疲弊し病欠となるのは なんででしょうかね😢 人のために働く人も 人間なんです 皆が全てを好きで やってるわけではないし 綺麗事では済まない 病むまで働きたくないんよ それは分かって欲しい
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今日の短歌 遠出から帰ってきても日課はこなす(｀・ω・´)ｷﾘｯ

さて遠出から帰ってきた日も ちゃんと走りましょ10km! 以前から意識している 1km5分半ペースで10kmなんですが 残り2キロとかで 1Km5分台になるんですよꉂ🤣𐤔 加速してる証拠なんですが スパートだすならラストでしょと 思って見返しました笑
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今日の短歌 昨日の投稿上げ忘れてた😭

朝早くに出発ということで テンション上がって 4時におきましたꉂ🤣𐤔 暇(ひ・ω・ま) なら歩いたら体楽よね😊 という訳で 家の周り2キロウォーキング🏠 30分近く歩いて4000歩なら まぁまぁなんすかね😊 途中走りたくなったけどꉂ🤣
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今日の短歌 なんやかんや最後は自分で進むしかない

私は依存しやすいタイプで 悩んだら楽な方にすがってました ギャンブル🎰 かなり前に辞めれました タバコ🚬 やっとこれが今年辞めれました この2つ 辞めてもストレス 増えませんでした 努力と継続という 地味だが 体感出来るから続けられる だから私は走りを選びました🏃
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今日の短歌 4km上り4km下る10kmランニング

さて今回は 坂道八割のコースで (上りと下り8km、トータル10km) 1キロ5分半のペース走😊 6kmからの登り2キロが 半端なくしんどかったけど フォームを崩さず走りきりました😊 ラスト1km急な下りは 軽自動車と追いかけっこみたいでしたꉂ🤣𐤔
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今日の短歌 言葉の重みを過去の自分と比較

昨日のポストを見て思う まず┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！ そして思う 果たして1年前の自分が 昨日と同じ文面でポストしたら 同じ反響になるか？ 多分違う気がするんす💦 経験とか背景が1年前では 少し変わると思うんす それが言葉という物にのると 重みに変わると思う😊
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今日の短歌 満たされない物の何かが今わかった😊

なんで毎回 短歌詠んでるの？ 走ってるの？ 落語とかやってんの？ ってか何目指してるのって よく言われます やらねぇよりも やり続けないと わかんねぇもんもある そのわかんねぇもんってのは 1年続いた！20km走れた！ 落語ができた！っていう 「達成感」 私はこれが欲しかった😊
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今日の短歌 闘争本能を抑えたい私

車の窓からタバコの ポイ捨て😗🚬💭する人を見て 走る前後でのナガツキ思考の変化 10km走る前 「危ない！ 当たったらどうすんの！( ･̆༥･̆ )」 10km走った直後 「○す！💢」 何でトレーニング後は 血が滾るのでしょうか😢 落ち着け私😢
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今日の短歌 同じペースで走る力！

全力疾走を毎回するより 少しペースを下げて ずっとキープする走りの方が 練習になると言われ 実際やってみました😊 1kmペース5分10秒程度なので 五分半に下げての10kmラン😊 最初の1.2kmでペース少し見失い 3km以降から5分半キザめました😊
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今日の短歌 人生二度目の禁煙宣言

この前減煙始めて だいぶ本数減らせたので この勢いでやろう 人生二回目の禁煙宣言🚬🈲 ニコチン離脱期間が3日間 今日で2日目なんで 今が1番しんどい時っすね💦 ただ仕事終わりの体が軽いです😊 懐かしいガムも見つけて 継続していきます😊
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今日の短歌 コングラボード┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！

Xと並行してやっている noteにて 3ヶ月の間に6枚ほど いいね沢山貰ったね賞を 頂きました👏👏👏👏 私のランニング内容と短歌を 見て下さり ┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
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今日の短歌 強力粉が余ったんでピザ生地から

家の隅にあっても 中々減らない強力粉😢 休みの時こそ使ってあげよと 生地からピザ作ってみました😊 右ウインナーですが ケチャップ、玉ねぎ、 ウインナーだけでも全然 美味いっすね😊 左の照り焼きチキンとピザ記事のレシピは こちらっす😊 HBで簡単☆照り焼きチキンピザ by nixcy https://cookpad.com/recipe/4051818