筋トレ日記 vol.116

2025年の東京ノービスに向けて。

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本日は胸トレ。

昨日はお酒飲んでしまったので、コンディションはあまり良く無かった。

やはり、お酒は飲まない方がいいな。
メリットが少ない。

あまり楽しい思いがない。

次の日も罪悪感だったり、トレーニングに影響したり。

年齢を重ねると生活リズム・パターンはあまり変化がない方が良いな。
これが歳をとるということ。