筋トレ日記 vol.119

2025年の東京ノービスに向けて。

11/12
本日は胸トレ。

少し間が開いたからか肩付近の痛みはだいぶマシになっていた。

フォームはこれからも気をつけないとすぐに痛くなってしまうな。

トレイルランのレースまで1か月を切っている。
こちらの練習、コンディショニングも佳境だ。

足の痛みはまだあるけど、ジョギング・テンポ走は続けている。
これ以上悪くならないように気をつけよう。