筋トレ日記 vol.117

2025年の東京ノービスに向けて。

11/7
本日は背中トレ。

体重が重い。物理的に。
昨日まで旅行に行っていて、美味しいもの、お土産をたくさん食べた。

今日は絶賛むくみ中。
顔が別人のよう。

体重も3キロ、4キロくらい重い。

ただ、トレーニングの疲労感みたいなのは無かった。
いい感じで休めて、筋肉にも栄養が行き渡ったかな。

その分胃腸が疲労しているな。
少しずつ戻していこう。