筋トレ日記 vol.107

2025年の東京ノービスに向けて。

10/22
本日は胸トレ。

ジムのマシンの配置が変わっていた。
マシンも新しいのが増えたみたいだ。

少し狭くなった箇所もある。

だいたい新しいエリアってあんまり人が立ち入らないよね。

そのうち慣れてくるんだろうな。
少しだけ違和感。

今日はイヤホンも忘れて、なんかいつものトレーニングって感じがしなかったな。

慣れた環境、ルーティンていうのが大事だなと感じた。
慣れすぎも良くないのかもしれないけど。

何かを変える時は内発的動機も必要だけど、強制させられるのもたまには必要かもね。