筋トレ日記 vol.104

2025年の東京ノービスに向けて。

10/17
本日は胸トレ。

左の肩が痛くなってきた。
蓄積していっている。

ベンチプレスを頑張っているとだいたい肩が痛くなってくる。

フォームが悪いらしい。

ここで、しばらく休むとまた重量が落ちてしまう。ここ数年はずっとこんな感じ。

長い目で見たらフォームの改善を早めにしておいた方が重量伸びただろうな。

かといって、別にフォーム改善を怠っていたわけではないけど。
なかなか治らないな。