遺伝子検査をしてみた
先日、遺伝子検査というものをしました。
自分の身体のこと、自分が一番理解できていると当たり前のように考えていましたが、本当にそうなのか、という疑問がわいてきて試してみようと思ったからです。
結果を見てみると意外な結果に驚くことも多々ありました。
自分が試してみたのはこちらのジーンライフというやつ。
今Amazonでめちゃくちゃ安くなっていた！自分が買った時より全然安い…ちょっとショック。
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検査は簡単で、唾液を採取して送るだけという感じ。２〜４週間くらいで結果が出て、アプリで確認するという感じです。
自分が気になったのは「肥満タイプ（男性向け）」という項目。
バナナ型というタイプと結果が出ており、意外にも筋肉がつきにくいという体質でした。
確かに言われてみるとこんなに長いこと筋トレ頑張っているけれど、あまり大きくならないなぁ（トレーニング不足なだけ？）と…
痩せにくいという体質もあるようなので、これからはあまり太らないように気をつけようと思いました。
YouTubeとか本とか、ネット記事なんかで世間一般的に言われていることは間違ってはいないと思うけれど、その人その人によって効果的がどうかは変わるってことですね。
他にも色々な項目があってこれからのトレーニングや栄養摂取の参考になりました。
自分は長距離系の持久種目向きの体質でもあるらしいので、これからのハイブリッドアスリートトレーニングに長距離ランニングを積極的に入れていく予定です。
もっと自分の体のことを理解し、もっと勉強していきます！
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