筋トレ日記 vol.79

2025年の東京ノービスに向けて。

9/7
本日は脚トレ。

今年はもうオフシーズンに入っているのでだんだんと平常モード。

とはいえ、オフの過ごし方が大事。

オンシーズンになってから急に変わることはないし。

脚は強くなってきている。
負荷も抜けずに担げている。

怪我も大きいのはしてない。
足底筋膜炎がちょっと痛いけど…

新しいランニングシューズ買ったし、よくなるかな。