筋トレ日記 vol.94

2025年の東京ノービスに向けて。

10/2
本日は脚トレ。

久しぶりの脚トレ。
少しボリュームが落ちたのと、足の怪我をかばって丁寧にやったせいかあまり重量が扱えなかった。

普段からもっと丁寧にやろうという気持ちになった。怪我防止やトレーニングの精度の観点から。

私生活では引っ越しの期日が迫ってきている。
今わりと忙しい。

昨日も色々やっていて寝るのが遅くなった。
睡眠も大事だね！

足の怪我は少しずつ良くなっている。あと２ヶ月ちょいでトレイルのレースだし、気は抜けないな。