筋トレ日記 vol.84

2025年の東京ノービスに向けて。

9/17
本日は脚トレ。

カーフができない。
足底筋膜炎の影響。

足底筋膜炎というかアキレス腱に近いところが痛いな。

踵とアキレス腱が繋がるところあたり。

徐々に足底筋膜炎は良くなって来ている。
今はアキレス腱が痛い。

これはなんていう名前がついているのか。

どちらにしても踵周りの筋肉や腱はケアが必要。