筋トレ日記 vol.97

2025年の東京ノービスに向けて。

10/6
本日は脚トレ。

左脚のハムがあまり上手く力が入っていない感じがする。
というか、左右差がある気がする。

右が張っているのか、左が上手く機能していないのか。

どちらにしても怪我につながりそう。
というか、もう左の足は怪我しているし、何ならいつも腰が痛くなる側、肩が痛くなる側が決まっているので、だいぶ歪んでいるのかもしれない。

体幹のブレを矯正するトレーニングやストレッチも取り入れないといけないな。