筋トレ日記 vol.102

2025年の東京ノービスに向けて。

10/14
本日は背中トレ。

背中トレもだんだんと上手くなってきた。
何を以て上手くなったといっているかというと、左側の広背筋に力を入れる感覚がついてきたことだ。

今まで右側の広背筋に力が入っている感覚はあった。動かすことができた。
右利きだからだろう。

左は動かせるけど、右ほどスムーズではない。
ワンハンドロウなどの種目でも右と左で少し感覚が違っていた。

最近は格段に感覚が均等に近づいた。
ポージングの時も左右の広背筋に差が少なくなった。

これはポージングを毎日練習していたおかげかもしれない。
ポージングの感覚が筋トレにも活きているわけだ。

良い。
相乗効果だね。