筋トレ日記 vol.89

2025年の東京ノービスに向けて。

9/24
本日は背中トレ。

足の怪我が他のトレーニングにも微妙に影響している。
背中トレでは、片足で踏ん張るワンハンドロウや両足で踏ん張るベントロウなど。

やはり少しだけ脚トレやジョグは控えようかね。一週分くらいは休みをいれてもいいかも。

そのうちにテーピングやアイシング、柔軟をしっかりやって再発しないようにしなくては。

先日、旧友から連絡があり、入院すると言われた。ガンの一種を患ったらしい。
悲しくて泣きそうだった。

それと同時にやはり人生は何が起こるかわからないと思った。
何事にも躊躇せず挑戦すべきだ。
後悔する前に。

早く良くなって元気な姿を見せてほしい。