2022年2月22日（火）の食事＆血糖記録
1型糖尿病なため、リブレ（血糖測定器）による測定、食前にインスリン注射で血糖管理をしています。
昨年10月に第一子出産。育児優先のため、どうしても高め管理になりがちです。（平日だけ産後ダイエット中）
カーボカウント（糖質量の把握）でインスリン単位数を決めているため、食事内容には糖質量を記載。不明な場合は、おおよそこのくらいでは？と思う推定値を記載してます。
６時 朝ごはん
食前の血糖値:150→（リブレセンサー値）
ヨーグルト:推定糖質35g
（オートミール・オールブラン・レーズン入り）ブランサンド2枚:糖質11g
ポタージュ:糖質11.8g
10時 低血糖
食前の血糖値:62→（リブレセンサー値）
いつもどおりブランサンド食べても低血糖症状の動悸継続。
経過を見ていても下がり続けたので、チロルチョコのアイスも食べました。
チロルチョコアイス2個:炭水化物約8g
ブランサンド1枚:糖質5.5g
12時半 昼ごはん
食前の血糖値:108→（リブレセンサー値）
サラダチキン(スモーク):糖質0g
オムライス風(オートミール50g・卵2個):糖質約30g
16時半 夜ごはん
食前の血糖値:144→（リブレセンサー値）
宅配弁当:推定糖質20g
鶏の唐揚げ
クリームシチュー
切干大根の煮物
小松菜ともやしの塩炒め
キャベツときのこのポン酢和え絹豆腐:糖質3.3g
22時半 寝る前の調整
血糖値:86→（リブレセンサー値）
低血糖は心配ですが、このまま就寝。
1日の血糖変動
リブレセンサー７日目
午前中に低血糖やっちゃいました…汗
でもおかげで食べたかったチロルチョコアイス食べられたのでヨシとします！(美味しかった〜)
超即効性12単位は打ち過ぎだったかも？
とりあえず、明日から持効性を5単位まで減らしてみて、低血糖防げないか様子見します。
こうしてちょっとずつ調整するしかない……けど、我が子は泣くし、予定通りいかないし、なかなか難しいですね。。