【実験結果】変わらない

実験しました

下記記事にて旦那に向けた実験をすることを紹介させていただきました。

何か変化があるかなーととりあえず1週間やってみました。

結果

結果は変わりませんでした！！笑

何とも記事にしにくい結果なんですが嘘偽りなく報告したいのでしょうがないです。笑

自分の意識の変化も特になく、旦那の変化も特になく、期待していた結果にはなりませんでした。

ただ、1週間で変わらなかったということがわかっただけで、続けていたら変わることはあるかもしれないですね。

今後は？

先ほどもお伝えした通り、この1週間で結果が出なかったというだけなので、今後も続けていきたいと思っています！
誰に対しても「ありがとう」を言い続けます！！笑

特に相手の変化よりも、自分の気持ちの変化に意識を向けていきたいです。

相手に「ありがとう」を言ってほしいと求める気持ちが強いが故に自分で勝手にイライラしたりモヤモヤしたりと、何もいいことを生まないんです。

そこでもう少し掘り下げて分析してみると

• 自分がこれだけのことをやっている
  → 自分に対してはやっていることにフォーカスしている

• 相手はこれしかやってくれないのにありがとうも言ってくれない
  → 相手に対してはやってくれないことにフォーカスしている

これがまず間違っているな、と気づきました。

相手に対しての期待度が高すぎることでやってくれなかったことに対してイライラしたりモヤモヤしたりとしてしまうんですが、そもそも相手もやっているのにそこにはフォーカスせず、やっていないことにフォーカスしてしまっていることで負の連鎖を起こしているんです。

これに気づけたことが一番の発見です。

自分の中で一歩前進できたのかなと。

日頃からやってくれていることに目を向けることで意識せずとも「ありがとう」が言えるようになりイライラやモヤモヤをしなくてすむのだと思いました。

皆さんも一緒に実践してみませんか？

では！