隠れた焦点／秘密の場所

これは私は、アトリエで制作に入る直前に自然にやっていました。

アンドリュー・ヒューバーマン「焦点と集中力を向上させるための非常に強力な方法の一つは、隠れた焦点を使用することです。」

Focus Toolkit: Tools to Improve Your Focus & Concentration | Huberman Lab Podcast #88
https://www.youtube.com/watch?v=yb5zpo5WDG4
(1:20:45~)

アンドリュー・ヒューバーマンは、スタンフォード大学の神経科学者。

同上「そのプラクティスをしているときにしていることは、焦点と集中力を生み出す神経回路内の神経活動を強化していることです。」