オレアーダ形式トレーニング

今回紹介するのは、ゴール方向へのプレーが連続して行われるオレアーダ形式トレーニング。各プレーを始める前にフィジカルアクションが設定されており、ジャンプや方向転換など多様な基礎運動能力を強化する機会も取り入れている。

トレーニングについて、ご質問や疑問などありましたらお気軽にお問い合わせください。このトレーニングを実践して起こった現象、改善点や変更点などもご連絡いただけると助かります。

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トレーニングの概要・流れ

技術アクション：パス/コントロール/ドリブル/シュート
戦術アクション：横幅/デスマルケ