【怠惰破壊】年末年始で差をつけろ

年末年始は、多くの人々がリラックスし、日常の忙しさから解放される時期です。しかし、この期間を活用して目標に向けて行動を開始することは、他者との差をつける絶好のチャンスとなります。心理学的研究によれば、目標達成には具体的な計画と行動が不可欠であり、先延ばし行動は達成を妨げる主要な要因とされています。

1. 目標設定の重要性目標を設定する際には、具体的で測定可能、達成可能、関連性があり、期限が明確な