責め上手より褒め上手になろう！
音声で聞きたい方はコチラ。
何か、うまくいかなかった…とか、できなかった…という時…
ついつい自分を責めたりしたこと、ないでしょうか？
もし「いつもそうしてしまう」という方がいたら、今すぐ辞めてあげて欲しいです。
自分を責めることによって、いいことなんてまずありません。
もちろん反省することは大事です。
反省とは、何がいけなかったのかを振り返って、次に活かそうとすることです。
それに対し、自分を責めるということは、ただ良くなかったことだけに注目する行為です。
自分を責めることで芽生える反骨心のようなもので、モチベーションが上がるという時もあるとは思いますが…
そこに反省がなければ、次に活かせるものがありません。
モチベーションだけ上がっても、同じやり方を繰り返していれば、うまくいかない可能性は高い…と言えます。
それよりも何よりも私がお勧めしたいのは…
うまくいかなかった時こそ、自分を褒めること、ねぎらうことです。
うまくいってないのに何を褒めるんだ？
と思う方もいるかもしれませんね。
でもあります。
褒めるところ…
行動してるじゃないですか…
うまくいかなったということは、行動を起こしたということです。
行動を起こさない限り、うまくいかない体験すらできません。
もし、皆さんの友達とか大切な人が、何かうまくいかないことで悩んでいたとしたら…
「お前が悪いんだ！」と責めたりしませんよね？
慰めたり励ましたりするはずです。
それなのに自分は責めるんですか？
自分に厳しくすることが必要な時もありますが、自分に冷たくして良いことは何もありませんよ。
大切な人と同じように自分を大切にしてあげてください。
自分を大切にできる人こそ、本当の意味で人を大切にできる人です。
小さなことでも構いません。
日々、自分を褒めてみてください。
人生変わります。
それでは今日はここまでです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
