心に許可を

自分に許可できるかどうかは結構重要だ。

私は内向型だし繊細な人間だと自分で認めてる。

人と話すのは得意じゃないし
ひとりの時間がないとしんどいし
大人数の場は苦手だし、疲れる
休息の時間がないとダウンする
毎日毎日根詰めて仕事することはできない
自然の中で過ごす時間も重要だ
初対面の人とはまず仲良くなれない

こんな感じで私はThe内向型を極めてきた。
極めたくもないけど、そうしか生きられないからしょうがない。
ある意味あきらめだ。
そして物心つく頃からこんな自分に悩まされてきた。
とても苦しかったし、どうにか自分を変えようと必死だった。
自分の居場所がないと感じていた。

今は自分を認めることができて
内向型、繊細っていい才能いっぱいもってるな
こんな自分笑えるなって愛らしく思えたりして
ある意味ネタ化して話せるくらいになっている。

もちろん、まだまだ苦しくなる場面も多々ある。

そんな自分を認められたのは許可できたからだと思う。

例えば・・・

・特に自分に意見が無い時は黙っていてもいい
（会議とか、仲間内の話の場とか）

・一人になりたいときは、一人になればいい
（必ずしも人と輪を作る必要はない）

・職場の人と誰とでも仲良くなる必要はない

・自分から話しかける必要もない
（話したいと思うとき、話す内容がある時だけでもいい）

・行きたくないと思う飲み会はいかない

・居心地が悪いと思ったらその場にいる必要はない

今まではこれら一つずつ
「こうしないといけない」
「空気を悪くしたらいけない」
「仲良くならなくちゃいけない」
「周りの人と馴染まないと」
とか

勝手にそっちのほうがいいんだと思って
そうしないとマズイよなと思って
自分にとっては苦しい方を選択してきた。

でもそんな必要なんてなくて
自分が心地いい方を選んでいいはずで
無理している方が、他の人に気を遣わせる結果になったりすることもあって。
どっちがいいかってそりゃ自分にとって心地がいい事のほうが最高だ。
その方がお互いにとっていい時間になるはずだ。

いろんな人がいる中で、お互いの性格や特徴を尊重する社会であることが、何よりも平和で豊かな社会だと思う。

否定もしないし、相手に取り込まれることもない。
でも相手を認め合い、尊重し合いながら生活することができる。

そんなフラットな社会であることが、私たちの根本的な生きづらさを解決していくような気がしている。

だから許可していい。
自分がこうしたいと思うことに許可していい。

自分は自分
あなたはあなたで大丈夫

答えはいつでもシンプル

力を抜いて
自分らしく
自然体に生きていこう

※こんな生きずらさはどうしたらいいの！？という方
　悩みがある方は…
なおにメッセージをいただければ、ZOOMなどのオンラインで一緒に考えましょう^^
もちろん、お金はとりません。なにも売りつけませんのでご安心を♪
なおと話をしてみたい人も歓迎です！お話聞かせてください。

お問い合わせ | note（ノート）