寝る時『ナイトブラ』って必要？

みなさん、こんにちは！
バストケアサロン経営しているみつはです＾＾

よく質問をされる「ナイトブラ」について今日はお話ししましょう♪

皆さまは寝る時ブラジャーやナイトブラつけてますか？

着けてる方も着けてない方もいらっしゃると思いますが、
今回は最低限ここは守ってね！と言うところをお伝えさせていただきます◎

寝るときのブラ事情

その①　ワイヤー入りブラジャーは外す

寝るときはワイヤー入りのブラジャーは外してあげてください！
（当ブランドのオーダーのブラジャーも含め）

ワイヤー入りのブラジャーはそもそも寝るとき用に作られてないので、
寝る際に着用するとブラジャーと身体に負担がかかります。
ワイヤーが曲がってしまったり、
身体に変にワイヤーやサイドボーンが当たってしまって痛くなってしまったりする可能性があります。
なので、寝るときはワイヤー入りのブラジャーは外してあげてくださいね。

その②　快眠を最優先する

ナイトブラは基本的には不要です。
しかしナイトブラをした方が安心感があって眠りやすい！
バストが大きくて多少ホールドした方が寝やすい！という方は
締め付けがなければ着用してもOKです。
ご自身の心地よさを最優先してくださいね＾＾

※ナイトブラでバストの下垂が防げたり、離れたバストのカタチを整えることはできません。
なので、バストの形を気にしてる方は昼間、着けてるブラジャーを見直してみてください＾＾

その②　仰向けで寝る

寝る姿勢でお気に入りの体勢があると思いますが、
仰向け（上むき）がおすすめです！
そもその、仰向けで寝れない人は身体が歪んでるかも？
寝る時は体液が均等になるタイミングなので、
横向きだとしたの方になる身体に多少、負担がかかってしまいます
血流を綺麗に巡らせるために仰向けで寝るようにしてみてください＾＾

今回は美乳になる睡眠方法の基本の’’き’’でした！

寝ている間は頭の中のゴミ箱の整理をしたり、
成長ホルモンを出したりと身体にとって睡眠ってとっても大事です！

バストも身体の一部だからこと、質の良い睡眠は
美乳への第一歩になりますよ＾＾

心地良い睡眠ができるよう工夫してみてくださいね♪

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