『ちゃんと怒ること』の大切さ。

はじめまして、お久しぶりです。 Twitterを眺めていたら、臨床心理士さんのカウンセリングを受けて言われた言葉をpostしている方がいたので、ご紹介します。 大人になって、理不尽なことを多く経験するようになりました。 理不尽なことに対して不満に思うことはありますし、それで不機嫌になることもあります。 でも、「怒る」という感情を押し殺している自分に気付きました。 臨床心理士さんがカウンセリングで「ちゃんと怒ること」の大切さを言ったそうです。 適応障害と診断された私