自分を大切にするために：自分の心のプチ救急箱：3回講座

「自分を大切にすること」を、私は「聖なる仕事」だと信じている。

ちょっと傷ついた時、ぎょっとした時、ぐっさり傷ついた時、打ちのめされた時、あなたはそんな自分に対してどんな風に接しているだろうか？

私は、とても大変な出来事に見舞われて、打ちのめされて心が砕けてしまって、長らく（ええ、本当に何年も）その痛みから回復できなかったことがある。痛みの中にいる間、私は「痛みのない自分」になることを夢見ていて、しかも、自分にはそのための知恵も力もないと信じ込んでいた。
そして、セラピーや治療に通ったり、それらを学んだりしたのだけど、ある時ふと気づいた。

他の誰でもない私自身が、傷ついている自分自身を「変えなければならない」と否定して打ちのめし続けている。でね、何故そうしていたか、というと、「自分で自分を大切にする」方法を全然全く知らなかったから、なのよ。

というわけで、自分で自分を大切にする、ということに取り組むことを始めて、それを私自身の聖なる仕事、としている。

【2月: 第２回　自分を大切にするための心のプチ救急箱】

「自分を大切にする」って、どうやるかよく分からないなあ。

と思うなら、一緒に約3週間、「自分を大切にする」ことの具体的な取り組みをしてみませんか。

◇全3回
◇日時
・2月6日、13日、　月曜日　10時～11時半(最大12時)
・2月20日　13時~14時半（最大15時）

◇募集　5人ぐらい

◇受講費：今回はギフトシェアにします。ご自身にとって心地良いだけお支払いください。

⭐️リピート参加大歓迎です。自分を大切にする仲間が増えたら嬉しい。⭐️

お申込み：
https://docs.google.com/forms/d/1IMqDhCqsed6l5CR62Ec1UhEcafrrozRhjaO6958ZaD8/edit