思考実験:8日目「悲しさ」を感じたとき、そこにある悲しみの感じに「はい。わかりました」と言う。

今日までやってみて: 「なんかこれはやっていてめちゃくちゃ怖い」と思った刹那に、自分の身体が感じているものが「悲しさ」だと気づいて「はい、わかりました」と自分に言った。

ああ、涙が、、、出ない。
私は悲しいときに泣くことをやめると決めたのだった。
泣くと怒られるか、揶揄われるか、とにかく「泣くことは恥である」と学習した私の身体には、泣くことへの嫌悪や恥がたくさん蓄積されている。

はい、わかりました。