理想的な運動

ひとつ前の記事と少し重複しますが、

運動＝canter、gallopくらいのダッシュは必要です。

引っ張り合いっこ、ワンちゃん同士や飼い主さんとだったり

わんプロ（ワンちゃん同士のプロレス）、水泳なんかもいいです。

理想は毎日、最低限毎回息があがるまで。のどが渇き水をゴクゴク飲むくらい。座り込んで歩けなーい、ママ抱っこーくらいまでいけば最高です。

しっかり運動できているか見極めるポイントは、

★息があがっている

★深い呼吸になっているか、肋骨の動きがしっかり動いているか

★帰宅中、もしくは帰宅後の熟睡。

できれば、コンクリート以外や草の上。

コンクリートだけだと打ち付けられ関節をいためやすかったりしますが、コンクリート以外の草の上などであれば関節を痛めにくいです。

でこぼこや坂などあると、指や肩、関節、股関節などよく動かすことができるので関節にストレッチがかかり血流が良くなります。

そして、土を踏むことで電磁波が抜ける（アーシング・デジタルデトックス）という効果も‼飼い主さんも一緒にできると最高ですね♡

これから暑くなる時期には浜辺なんかよさそうですね♡

太陽光を浴び体内時計も整い、自然の風、音、においエネルギーを感じ充電‼

ほかのワンちゃんや人などの刺激も。

これって、私達ヒトにも当てはまることばかりだと思います。

飼い主さんの健康＝愛犬の健康

だと私は思っています。