ひざの痛みと変形性膝関節症について
こんにちは、柔道整復師・整体師のやまだです。
この記事は、一般の方向けの説明用に、自分の頭の中を整理したメモのようなものです。
【テーマ】
ひざの痛みと変形性ひざ関節症
【問題点】
変形によるひざの痛みと言われた
どうしたらいいか教えてほしい
◆ 変形性ひざ関節症の痛みについて
変形は軟骨の痛みは間違い
→ 軟骨には血管がない
◇ 変形性ひざ関節症の痛みの原因
初期は滑膜炎、軟骨がなくなったら骨がぶつかる痛み
進行するにつれて痛みの原因が変わる
→ 痛みの感じも変わる
◆ 自分でできる対策
自分でできる対策は以下
・ひざの曲げ伸ばしの可動域を改善
・ひざ周りの筋肉を強化
・悪い姿勢・悪い動作を改善
【まとめ】
軟骨の痛みではない
この記事は、一般の方向けの説明用に、自分の頭の中を整理したメモのようなものです。