大雨☂️

　天気が悪い日は、気圧の変化で気持ちも体も調子を崩しやすい私です。

　今回の雨も、気持ちが落ち込んでた上に天気まで悪くて、更に沈んでました。追い打ちをかけるように、夜なんだか寝れなくて“このままじゃ朝になる”と感覚的にわかったので、最終兵器の《頓服》を服用。それでも、すぐに眠くなるわけではなく、しばらく薄暗い中でのんびりして眠気がやってくるのを待つしかない。

　やっと寝れそうになって、ベットに入ったのは明け方近く。普通の睡眠とは違って、無理矢理　強制終了するから、睡眠の質は良くないし、服用した後がなんとなくスッキリしないから、できれば飲みたくないけど、寝れないのも辛いから、仕方ない。

　寝れなかった理由がわかったのは、目が覚める頃。
眠りが浅くなってた時に、緊急放送がかすかに聞こえて、“あー、だから寝れなかったんだ”と感じました。起きたら、たくさんの緊急連絡メールがきてた。やっぱり、こういう天気の日は眠りに影響するんだなぁと再確認。
今回は頭痛がなかっただけよかったような、気持ちがずーんと沈んでいるから、よくないような。

明日は、晴れるみたいだから、少しでも落ち着きますように✨