Āyurmantraḥ

om āyurdhehi｜

oṁ prāṇaṁ dhehi｜

om apānaṁ dhehi｜

oṁ vyānaṁ dhehi｜

oṁ cakṣurdhehi｜

oṁ śrotraṁ dhehi｜

oṁ mano dhehi｜

oṁ vācaṁ dhehi｜

om ātmānaṁ dhehi｜

oṁ pratiṣṭhāṁ dhehi｜

oṁ mām dhehi｜

oṁ mayi dhehi｜

ॐ

いま、練習しているマントラです。
日本語では、「命のマントラ」といわれる || Āyurmaantraḥ || 

わたしの命をお護りくださるように
大切な人の命をお護りくださるように
生きとし生けるもの すべての命をお護りくださるように

ॐ