頭皮は動かないという真実

こんにちは♪今回も引き続き本質的な観点から頭皮のお話をしていきます！

頭皮は動かないという真実…

頭には帽子を被ったら隠れる部分がありますよね。そこを「帽状腱膜」といいます。
実は帽状腱膜には筋肉がありません。
筋肉がないということは、自力では動かせないということです。
今、あなた自身が腕を動かしてみてください。動かせますよね？では頭皮を動かしてみてください。目やおでこを動かして動く部分ではなく、画像の黄色く囲った部分です。動かせないと思いませんか？

筋肉が動かせないということがどういうことか？
筋肉が動かない
↓
凝り固まる
↓
血行が悪くなる
↓
抜け毛や細毛の原因になる

ということです。


解決策は？
↓
筋肉をほぐすためのマッサージをして血行を良くすることが重要です。

ご自宅でのシャンプーマッサージが1番簡単です♪
シャンプー剤をよーく泡立てたら、指の腹を使ってもみほぐすようにマッサージ。ご自身が気持ち良いと思う強さで大丈夫です。あまり強くしてしまうと腕が疲れて続かなくなってしまいますので、優しくやってみてください。
3分〜5分が目安です。

ぜひ、今日のお風呂タイムから実践してみてください♪続けることで頭皮が柔らかくなり抜け毛が減り、髪のボリュームも戻ってきます✨


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