【退職予定ワーママ】収入減に向けて〜家計簿をつけたら食費が半減！

こんにちは！ミステリー大好き、フルタイム勤務ワーママ、みりーほです。

ただ今、コロナ罹患中の娘を看護中です。娘、スヤスヤお昼寝中。

今回は家計簿をつけて、食費を減らすことに成功したお話です。

私は、小学校に就学するASDの娘をサポートするため、3月末に退職することを、今年になってから決断しました。

実は昨年のうちから、退職の可能性をすでに考えていた私は、収入減を見据え、支出の見直しに着手していました。

これまで共働きで、食費は「好きなものを好きなときに買う」スタイル。

このままでは、私が退職したら破産すると思い、家計を把握するために家計簿を始めました。

フォームが決まっていないほうが、書きやすいと自己分析し、普通のノートを家計簿にしました。

家計簿をつけてみると、、3人家族で、毎月10万円もかかっていました。かかりすぎ！

その原因は、、
・足りないものがあれば、すぐに買いに行く
・疲れた日はスーパーの惣菜やデリバリー（スープカレー最高！）
・夫婦共にビールを飲みがち🍺

ASDの娘が外食を好まないため、自炊の機会が増えたこともあり、「自炊をがんばるついでに食費を抑えよう！」と決意しました。

食費を減らすためにやったこと

1. まずは家計を把握する

家計簿をつけるようになり、何にどれだけ使っているのかが明確になりました。

買い物にほぼ毎日行っていることが判明。コンビニ利用も多かったです。

ついで買いも多かったですね。買い物リストをしっかり作って買い物に行くようにしました。

2. トドックをやめて、週末まとめ買いに変更

娘が赤ちゃんで、夫が土日出勤、田舎暮らしだったころは、トドックがないと生きていけないくらい、かなりお世話になっていました。

しかし、大型店がある地方に転勤し、夫の土日出勤がなくなり、娘が成長したため、まとめ買いができるようになりました。

届けてもらう分、価格帯が高めのトドックは卒業し、ドン・キホーテ＆業務スーパーで安くまとめ買いをするようにしました。

買い物リストにある食材の価格が高い場合は、似た食材で安い方を買います。

キャベツが高いなら白菜、ほうれん草が高いなら小松菜のように。

お米はふるさと納税を利用しています。お得ですし、家に届くので楽ちんです。

3. 冷蔵庫の食材を使い切る工夫

野菜は刻んで冷凍し、すぐに使える状態にして、食品ロスが出ないようにしています。ネギ、えのきだけは常にストックしています。

買い物に行かず、あるもので作る、を徹底するように心がけています。

冷蔵庫が空になりかけていても、ワカメやあおさ、ネギ、梅干し、切り干し大根、海苔があれば、乾麺や冷凍麺で麺料理にしたり、おにぎりと味噌汁、ネギだけでお好み焼きならぬネギ焼きにしたりします。

4. 夕食のルールをシンプルに

一汁三菜にこだわらず、ご飯と1、2品をワンプレートにして、あとは味噌汁のみにして、メニューに悩みません。

ワンプレートで盛り、おかわりしないようにしたら、食べすぎを防ぎ、自然に痩せました。

5. 飲み物は買わない

ブリタの水＆煮出したお茶を水筒で持参しています。

今や、ブリタですらなく、お得なコストコのカークランドシグニチャーのカートリッジを使っています。

以前は、やたらとペットボトル飲料を買っていました。箱買いもしていました。

置き場所もゴミも減りました。

6. コンビニのちょこちょこ買いをやめる

家計簿を見直すと、セブンとセコマのレシートだらけでした。

コーヒーやら、おやつやら、唐揚げやらを買っていましたね。

コーヒーは持参か、家で飲む。おやつはスーパーで買う。唐揚げは冷凍唐揚げをスーパーで買う（揚げ物を作るのは手間なので）ようにしました。

\結果：食費は半減！最安で3万円台の月も/

以前は毎月10万円だった食費が、5万円に。節約を徹底した月は、なんと3万円台にまで抑えることができました！

今回の見直しで気づいたのは、買い物に行く回数を減らせば、自然と無駄な出費が減ること。

「ついで買い」「気分で買う」をやめるだけで、食費は大幅に削減できるんですね。

気をつけたいのは、栄養はしっかりと摂取すること。不健康になってまで節約するのは間違いです。

これからも無理なく続けていきたいと思います！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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