やりたいことに挑戦できず２年半。行動できなかったのは自分の活かし方を知らなかったから。【慎重さんのノート術】
今の自分を変えるべくなにかにチャレンジしようとした時、不安やリスクばかりが頭に浮かび結局諦めてしまうなんて経験ありませんか？
僕もリスクばかり頭に浮かび中々行動できない人間です。数年前にアルバイトをたったの3か月で逃げるように辞めてから、仕事探しや自分を変えるべくいろんなチャレンジをしようとしました。しかし、頭の中は「現実味がなくて無理だ」「お金や時間がかかる」「人付き合いまじ無理だ」なんてことでいっぱいです。結局2年以上、何度も何度も自分と向き合ってはあきらめ、挑戦しようと思えばリスクを負いたくなくて諦め。”行動”することがとても苦手でした。
きっかけは自己理解
何度もあきらめたものの中に、「自己理解」がありました。アルバイトをやめてすぐて購入した本『世界一やさしいやりたいことの見つけ方 著者 八木仁平さん』を読んでいましたが、何度繰り返しても結局しっくりこないまま自分のほんとにやりたいことがわからずにいたし、自己理解のためのチャレンジすらできずにいました。10回以上繰り返し、やっと行動できない原因をみつけました。それは僕が”慎重”な性格であるということです。慎重な人間は行動する前、無意識に深く考えるという長所を持っています。つまり、この考えるという時間や方法を手に入れれば行動できるということです。慎重なひとは、行動するまでは時間がかかりますが、行動前の思考整理さえしていればだれよりも効率的に仕事や勉強、作業などに取り組むことができます。初速は遅いが加速が速いイメージです。
思考整理ができれば
思考整理ができる様になれば、いままで何度もチャレンジできずにいたことが、チャレンジできるようになります。頭の中がすっきりし、不安やストレスから解放されます。この思考整理のゴールは行動するときにほぼ思考０になることです。慎重という長所を活かす行動方法を手に入れることができます。
思考整理は紙に書き出すことが効果的です。僕が実際にやっているものを画像でお見せしています。プライベートな内容なのでモザイクをかけさせていただきますが、これらはクリティカルシンキングと慎重さんのノート術を使ったものです。実践しているものもあるのでぜひ↓
慎重さんのノート術とは
行動するため、もしくは目標達成のためのノート術です。思考整理をする手段の一つです。頭のなかの不安やリスクを書き出し、その解決策を考え行動する内容を具体的に書き出すという流れです。最終的には行動するときに思考がほぼ０になることです。
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慎重な人がどうしたら思考整理できるようになるか、どれだけシンプルにノートや紙を使うかを今でも考え修正をかさねています。ぜひご購読ください。