結局はじぶん（が変わるしかない）

この世界にはパラレルワールドが存在する、という考え方でいうと、沢山ある生き方の中から「結婚して自分の家族を持ちたい」「母の体験をしたい」と、あるタイミングでそれぞれ願った私が選んだ世界を、今、生きているのだと思います。

こんな風に書いたのも、結婚している、子どもがいる、という今の自分に、時々不思議な感覚を覚えるからです。

とはいえ、ふわふわした感情の中で生きているわけではなく、ガッツリ現実に飲み込まれて、、更にいえば時として溺れながら懸命に生きています。

子どもを育てていて、発狂（イライラして感情のコントロールを放棄して怒りに近い形で叫ぶ、怒鳴る）することがあります。独身の時の自分では想像しえなかった状態です。

主に子どもがして欲しいことをしてくれず、意図しないことをしたとき（例えば手を洗って欲しいのに洗わない、ご飯を食べて欲しいのに席につかない、ついても何かのきっかけで気分を害し「いらない！」とカトラリー類を投げたりコップをこぼしたりする等）、「もう嫌だ！」という感情に火が付き発狂する、子どもに大人げない態度をとる、という感じです。

どうしたら（子どもが）意図しないことをしないようになるのか。

そんな風に考えていました、が、今朝、ふと、変わるべきは（子どもではなく）じぶんだ、と気付きました。

じぶんが穏やかな状態で安定することこそが、子どもの感情の安定にもつながる
当たり前のことを忘れていました。

親は子どもにとって一番身近な見本

自分の感情・気持ちの安定をつくる方法（リスト化）と
自分の気持ちの言語化

これらを地道におこなってみます。