ディドロ効果を味方につける

ディドロ効果とは、「理想的なものを購入すると、それと同時に他のものも揃えたくなる」という心理効果です。

これは、所有物に当てはめると、すべてのものを買い揃えたくなるという効果ですが、習慣や作業に当てはめると「1つ生活習慣を改善したら、他のものも改善したくなる」という考え方となります。

細かなことでも、1つ改善するとそれがじわじわと他のことへも影響し始めます。

大きな改善は気が進まない人でも、まずは細かなことから始めよう。