触れない

時には触れないと決めてみる。

過去の傷や痛み

触れすぎると肥大化する。

心が弱っていると、傷や痛みがぶり返し、どうにかしたい、解消しなきゃと、触れ続けてしまう。

痛いなら、敢えて触れないと決める。

今は弱っているし、過敏になっているから、と心も体も休ませてあげる。

自分が自分を優しく労わる。
そうしてあげる。

そして、
今、何かしたいことある？
今、どうしたら嬉しい？

そう問いかけてみる。
それを叶えてあげる。

痛みには触れず、心に、身体に優しく労わる、触れてあげる。