2022/10/23のお風呂

なんと、今日はもうお風呂を済ませてあります。
朝風呂……昼風呂かな？ジムが19時で閉まるので早めに行ってきました。運動はやる気が起きなかったのでお風呂だけ。毎日歩くという人間としての基礎もままならないのはいかがなものかと。これだから本場の引きこもりニートは……。運動量が少ないということは基礎代謝も低いということで、それすなわちデブまっしぐらという恐ろしいことになっているので（事実ベスト体重より30kg増えてる。30て。）、徐々に動く量増やしていきましょうね～。

今日のお風呂は、なんとなく今日は、サウナだ！と思って。時間帯が微妙だからか、シャワールームも洗い場も湯舟もサウナ室もがらがら。ひとの声を聞くのが苦手な周期なので（薬が合わないのかなあ……）、仲良さそうにおしゃべりするひとがいないのは助かります。そんな状況なら家に篭ってろよとも思うのですが、篭っていたらお風呂入らないから出かけられないの負のループが完成してしまうのがわかり切っているので、意地でも出かけてお風呂に入るのです。
ささっと洗髪洗身をしてまずは身体を温めるために肩までちゃぽん。いい塩梅に温まってきたら身体を拭いてサウナ室へ。もう2週間ほぼほぼ毎日通っているから慣れたものです。お風呂に入ることが特別ではなく、当たり前、普通のこと、になってきた気がする。
今日のサウナは3セット。
いつもは2セットなのですが、2セット目にサウナ室に篭ることに妙な心地よさを感じてしまい、3セット目も……と相成りました。これは順調にサウナの坂を転がっている証拠だ。坂のふもとには沼があるやつ～。3セット目がほんとうによかった。サウナ室から出たいような、出たくないような微妙な気持ちで、汗がじわじわ滲んで……水風呂でふわふわして。これはみんなハマるよなあ……ってなんだか納得しちゃった。ドライヤーをかけながらぼうっとして、その後マッサージチェアでうとうとしてから帰宅しました。

この後文鳥と遊んだのちに、お散歩でもいこうかなーと思うのですが……靴下履きたくない。もうさすがにサンダルは寒いよね。うーん。