お疲れ様です🌙

こんばんは、みんこです！
今日も皆様お疲れ様でした。
最近はあんまり更新できておりませんでした💦
というのも、お仕事で沢山事務ミスをしてしまって、ご迷惑をおかけしたりで、いっぱいいっぱいになっていたんです…社会人の洗礼を日々受けて、何とか適応中です！更新の方も負けずに頑張っていきたいので、良かったら読んでいってくださいね。

今日は、リフレッシュのために千葉県のとあるリゾートに来ています。昨日から2泊していて、一面の緑と綺麗な鳥の声に癒されています🕊
東京より少し涼しいんですね。やはり自然が冷却してくれてるんでしょうか。普段、コンクリートのビルや下水の臭いに囲まれて生活しているので、綺麗な自然に触れることが出来て本当に幸せに思います。ストレス発散ですね🌱

ここ最近、社会人になって、「心と体の健康」についてよく考えるようになりました。理由は、日々8時間以上を他人と利害を調整しながら仕事をすること、これがいかに自分にとってストレスなのかを思い知ったからです。毎日決まった時間に起きて、満員電車に揺られる時間もなかなかにストレスです。すぐ慣れる、そう言っていただくことが多いのですが、慣れるまでの「しんどさ」をどうしたら良いのか、きちんと考えないと心身を壊してしまう、そう思いました。そこで、前回の記事に書いた「休養学 あなたを疲れから救う」という書籍を読み始めました。
そこには、多分ほとんどの働く日本人が知らないような、新鮮かつ本質的な「休みの定義」が記されていました。そして、日本人は慢性的に疲れているということも書いてありました。
私は、自分の人生は健康に、自分らしく、イキイキと生きて行きたいと思っています。こう思っている理由は、かなり長い話になるので割愛しますが、自分のために何かしてあげることに、大変喜びを感じるんですね。なので、日頃のストレスに揉まれてしんどい自分のために、何ができるのかを最近はよく考えるようにしています。これから先の記事は、比較的そういった内容のものになりますので、皆様にとっても、自分の心身に目を向けて、ケアしてあげるきっかけになればいいな、と思います。良かったらまた読んでください😊

今日は、この辺で。
せっかくリゾートに来ているので、
序章に留めておこうと思います！
皆様も良い一日をお過ごしください🍀
みんこでした！おやすみなさい🌙