【ペン字】ステップ別 完全ガイド #まいもじマップ
ペン字・筆ペン講師の萩原季実子(はぎはら きみこ)です。
noteをお読みいただき、ありがとうございます。
今回のテーマは
「【ペン字】ステップ別 完全ガイド #まいもじマップ」です。
まいもじマップとは？
以前、こんな記事を書きました。
「ペン字ジプシー」とは、
字が上手になりたい、と思って、いろいろと試してみたけれど（本や通信講座・ペン字レッスンなど）、効果を感じることができず、つぎつぎと新しいことを試してしまうこと。
これまで、約8年間ペン字講師として活動し、約3,000人の方にレッスンしてきましたが「ペン字ジプシーに悩む」「どうしたらいいのか分からない」
と、たくさんの方から相談を受けてきました。
そこで！
誰でもペン字が上達するステップとゴールがわかる「まいもじマップ」をつくりました。
「まいもじマップ」を知ると、自分がいま、どのステップにいて、次は何をしたらいいかわかります。
つまり・・・もうペン字練習に迷わなくなります！
とりあえず練習したけれど、この先何をしたらいいかわからない
字の練習というと、
・長い時間をかけて、コツコツと練習する
・とりあえず、ひたすらお手本をマネて、なぞり書きする
といった方法をイメージする人も多いかもしれません。
たしかに、「時間をかけて書く」ことも大切な練習方法です。
ですが、
本当に大切なのは
①【ステップ】自分がどの段階にいるのか
（全くの初心者なのか、小さい頃書道をやっていたのか、ペン字の練習を通信講座や本で練習したことがあるのか、など）
②【ゴール】理想の字が書けたら何がしたい？
（すばやくササっときれいな字が書きたいのか、カードや手紙が書けるようになりたいのか）
この①ステップ②ゴールをハッキリと明らかにすることです。
字は、数字で測れるものではなく、「うまい」「納得がいく・いかない」など、人によって感覚も違います。
実際に、私のところにはこんなメッセージが届きます。
「過去に何度も練習してみたけれど挫折した。」
「昔、ペン字教室に通ったけれど、以前の字に戻ってしまった。」
「字がきれいになりたいけれど、何からしたらいいかわからない」
また、私や他の人からみても、とても上手な字を書く人でも
自分自身が納得がいっていない、という人もたくさん見てきました。
なので、せっかく時間をつかって練習するなら、もう迷わないように、
「ステップとゴール」を分かりやすく解説したガイドとして、「まいもじマップ」をつくってみようと思いました。
このまいもじマップを見た方が、
「あ！わたしはここまで書けるようになりたい。今はこのステップだから、
ここをがんばってみよう」
と行動できるきっかけになれば、とても嬉しいです！
この記事はこんな人におすすめです。
・ペン字練習したいけど挫折した過去が・・・。もう一度トライしたい。
・自分の字が嫌い。好きになりたい。
・昔、通信講座や教室で習っていたが、字が以前の字にもどってしまった。
また練習をしたいが、何からやるべき？
・正直、そんなに時間がない。でも字がうまくなりたい！
・周りから字が上手いね、と言われるけれど自分ではそう思わない。
それでは、スタートです。
ステップ別 完全ガイド「まいもじマップ」全体図
まず、こちらの図をご覧ください。
まいもじマップ、こちらからもダウンロードできます。
ステップはこのように進みます。
ステップ①準備
↓
ステップ②入門
↓
ステップ③基礎
↓
ステップ④ A応用・B速書き・Cレイアウト
★プラスαとして、「美文字がキープできる力」も必要になります。
よくある質問：左利きメソッド・ホワイトボードの書き方
それでは、それぞれ解説していきますね。
自分がどのステップにいるか、どこからスタートして、何をゴールにしたいのか、ぜひチェックしてみてくださいね。
ステップ①：準備
「準備」のスタートラインとゴール
・字が上手く書けるグッズを知る(ペン・下敷き)
・ペンの持ち方、正しい姿勢を知る
・指の可動域をひろげる。スムーズにペンを動かす
このステップでは、字を書く前の準備を学びます。
実は、字を書く前にこれを整えておくだけで、
ストレスを減らし、心地よい練習ができるようになります。
特に、ペンの持ち方と、指の可動域を広げるトレーニングは、とっても大切。
ここをおろそかにしてしまうと、ステップ②以降にすすみたいとき、止まってしまいます。
全ての人に、学んでほしいステップです。
こんな人は準備からスタートしよう
・はじめてペン字をスタートしたい
・字を書くのがストレスでしかない。自分の字が嫌い。
・ペンの持ち方に長年ギモンがある。
・悪筆、字が汚い・・と周りから言われて落ち込んでいる。
・何からスタートしたらいいかわからない。
準備・練習法のアドバイス
・【おすすめ教材】書籍「簡単ルールで突然、美文字が書ける」のP22〜P33
（おさえてほしい内容がすべて入っています！）また、公式LINEまたは、メルマガ登録でも「字がうまくなる３つのコツ」動画とテキストがゲットできます。（字を書く前に大切な「紙を置く位置」について説明しています）
・【ペンの持ち方に特に悩む人】①このYouTubeと、②書籍「簡単ルールで突然、美文字が書ける」のP32〜P33をあわせてご覧ください。
・【オンラインで学ぶ】オンラインで学びたい方、次の入門もあわせて学びたい方→ペン字オンライン講座（トライアル）がおすすめ。
これができるようになったら、次のステップに進むサイン！
・心地よく書く環境が整う。書きやすいペンが見つかった。
・姿勢や正しく紙を置く位置が理解できた。
・ペンの持ち方、動かし方のギモンが解決した。
（まだペンの正しい持ち方が定着していなくてもOKです。字の練習をするにつれて徐々にキープできるようになるので、安心してくださいね。）
・はやく字を書きたくなってきた！
・自分の名前がきれいに書けるようになりたい。
・今まで小さい字しか書けなかったけれど、大きく字が書けるようになった。
ステップ②：入門
「入門」のスタートラインとゴール
ステップ②入門のスタートラインは、【字を書く準備がととのい、ペン字練習をスタートできる】。
ステップ①準備では、お気に入りのグッズを実際に手元に用意し、ペンの持ち方や指の動かし方を学びました。
※①で、まだペンの正しい持ち方が定着していなくてもOKです。これから練習していく中で、徐々にキープできるようになるので安心してくださいね。
入門では、【文字の種類別に書き分けのコツを知り、自分の名前がきれいに書けるようになること】をゴールにします。
こんな人は入門からスタートしよう
・過去にペン字教室や通信講座に通っていて、ペンの持ち方には自信がある。
・自分の名前をとにかくきれいに書きたい。
・字の練習をスタートしたいが、何から練習したらいいのか、わからない。
・久しぶりにペン字を書きたい。
入門・練習法のアドバイス
〜書き分けのコツを知る！最初は「自分の名前」からトライしてみよう〜
・【まず最初に】文字の種類ごとに、どんな特徴があるのか知りましょう。書き分けのコツ・このYoutubeがおすすめです。また、公式LINEまたは、メルマガ登録でゲットできる「字がうまくなる３つのコツ」動画とテキストも、おすすめです。
・【ウォーミングアップ】ステップ①入門で学んだ、ペンの持ち方・可動域トレーニングを、字の練習前に、ウォーミングアップとして取り入れましょう。
・【自分の名前から練習しよう】何から練習したらいいか分からない人は、「自分の名前」からスタートしましょう。なぜなら、自分の名前はこれまで何回も書いてきたので、苦手な箇所が自分でわかっているため、ビフォーアフターが比較しやすいからです。
・【書き順について】どうしてもうまく書けない字がある場合、書き順が原因かもしれません。調べて、書き順をしっかり覚えましょう。
・【おすすめ教材】本で学ぶ：「簡単ルールで突然、美文字が書ける」P36〜P57・「誰でも一瞬で字がうまくなる大人のペン字練習帳」P16〜P30
オンラインで学ぶ：ペン字オンライン講座（トライアル：きみこ先生の添削も受けられます）
これができるようになったら、次のステップに進むサイン！
・自分の名前がきれいに書けるようになって嬉しい。
・だんだん字を書くことへの抵抗がなくなってきた。
・もっと他の字も書いてみたい、という気持ち。
・簡単なメッセージや文章も書いてみたい。
・ひらがなもキレイに書きたい。
ステップ③：基礎
「基礎」のスタートラインとゴール
ステップ③基礎のスタートラインは、
【字への抵抗感・コンプレックスが少しずつ解消され、
楽しい気持ちで練習できること】
ステップ②入門で実際に、字を書くことの楽しさを知り、
「あ、わたしも字がキレイに書けるかも」と前向きな気持ちになります。
そして、字のコツを練習し、
自分の文字のビフォーアフターの変化に驚くことでしょう。
さて、ここでの具体的なゴールは、
【漢字・ひらがなの正しい字の形を書くことができること】です。
こんな人は基礎からスタートしよう
・書き分けのコツを理解した。
・自分の名前をきれいに書くことができる。
・漢字は自信があるが、ひらがなが上手く書けない。
・メッセージカードや手紙など、文章をきれいに書けるようになりたい。
・もっと、字を深く学んでみたい。
基礎・練習法のアドバイス
〜漢字に慣れてきたら、さらにステップアップ！ひらがな・文章にもトライ〜
【自分に合う教材の選び方①】本や講座で、たくさんの「ひらがな」を見てみましょう。自分の好きなひらがなを書く先生の本や講座を購入し、マスターすることをおすすめします。
・【自分に合う教材の選び方②】自分が「教え方がわかりやすい」と感じる本・講座を選ぶのがコツ。お手本だけ見て、ひたすら字を書く練習をするよりも、「書き方・メソッド」が納得できる方法の先生を選ぶのをおすすめします。
・【おすすめ教材】本で学ぶ：「簡単ルールで突然、美文字が書ける」P60〜P105・「誰でも一瞬で字がうまくなる大人のペン字練習帳」P32〜P46
オンラインで学ぶ：ペン字オンライン講座（スタンダード：きみこ先生の添削も受けられます）
・【文章のバランスのコツ】文章をバランスよく書きたい人は、「簡単ルールで突然、美文字が書ける」P108〜P117が特におすすめです。
・【書き順】「間違えやすい書き順」をネットで探し、正しいかどうかチェックしましょう。ステップ④に進みたいとき、書き順が間違えているとスムーズに練習できなくなります。
これができるようになったら、次のステップに進むサイン！
・お手本を見てゆっくり時間をかければ、漢字やひらがなが上手に書けるようになってきた。
・同じ字を何回書いても、安定して形が崩れずに書くことができる。
（1回目はキレイだけど、3回目に書いた字は崩れがち・・ということがない）
・字を書くスピードを上げると、字がくずれてしまう。速くきれいに書く方法が知りたい。
・もっとバランスよく文章が書けるようになりたい。
・宛名や宅配便の伝票など、実用的なシーンできれいに書きたい。
よくある質問：左利き・ホワイトボードの書き方
ここまで、ステップ①〜③を解説いたしました。いかがでしたでしょうか？
ただやみくもにペン字練習をスタートするのではなく・・・
自分のステップはここかもしれない、次にこうしたらいいのかも、と、まずは自分がどのステップにいるのかを知り、ゴールを決めることがとても大切です。
この記事を読むことで、
ペン字練習のヒントを受け取ってもらえたらうれしいです。
さて、つぎはいよいよステップ④へ！
・・・・と続きたいところですが、
よくある質問にお答えします。
・左利きの人はどうしたらいい？
・ホワイトボードの書き方
左利きの人には、左利き用の練習法がある
「左利きでも字が上手になりますか？」
「子どもが左利きです。自分が右利きなのでどうしたらいいかわかりません」
「左利きです。練習をがんばったけれど、あきらめました。。」
これまでたくさんの左利きの方に相談を受けたことがあります。
さらに・・・
「矯正したほうがいいですか？」というご質問。
結論から言うと、
「左利きは、矯正しなくても、字はきれいに書くことができます」
左利きの人には、左利き用の練習方法があるのです。
左利きの人は、まず、なぜ字が上手に書けない、と感じるのか原因を知ることが大切です。
左利きだと字が上手く書けない原因は、書き順と手の動きにあります。漢字やひらがな、どの字も基本的に左から右に書き進めます。
右利きのほうが書きやすくなっているので、どうしても字を書くことが難しく感じてしまうのです。
左利きの人は、ステップ①入門編に加えて、「左利き用 誰でも一瞬で字がうまくなる大人のペン字練習帳」を同時に行っていくのをおすすめします。
（まいもじマップの②③までこの本で進むことができます）
こちらでも少しメソッドを解説していますが、もっと詳しく知りたい方は、ぜひ本をお手に取ってご覧くださいね。
左利き用にデザインがつくられ、とても練習しやすい本に仕上がっています。
ホワイドボードの書き方
プレゼンをしたり、社内会議でつかうホワイトボード。
自分だけではなく、みんなの視線が集まるからこそ、
「字を見られたくない」「なんて書いてあるの？と言われてしまった（うっ。凹む・・）」というお悩みも多いですよね。
ホワイトボードで大切なのは、
【自分が書きやすいと感じるホワイトボードの場所を知る】ことです。
場所・・・？ はい、場所です。
具体的に言うと、ホワイトボードのどこに書くと書きやすいのか、
「ホワイトボードと自分の身長」を計算して、書きやすい場所を決めます。これができると、スルスルと字が書きやすくなるんです。
書きやすい場所は、自分のおへそより下10センチから、目線より上20センチ。ここが、あなたの書きやすい場所になります。
また、ホワイトボードにおすすめなペンはこちら。
「ホワイトボード用マーカー（スタンダードタイプ）太字（角芯）／KOKUYO」
これがお勧めです！
ホワイトボードは、小さい文字を書くと、見えにくいので、ある程度太さが出るのがおすすめなんです。
（わたしも仕事でつかうときは、必ずこのホワイトボードのペンを持参します。）
ホワイトボードの書き方については、基本的にステップ①〜③がベースになりますが、ホワイトボード用のメソッドもあるので、ご要望があれば、別記事に書きたいと思います！
(コメントやLINE・メルマガの返信で「書き方、知りたいです」と教えてくださいね)
・・・
いかがでしたでしょうか？
ステップ①〜③、そして、よくある質問「左利き・ホワイトボード」について、お話いたしました。
この記事を読んだ方が、
「わたしはここからスタートしてみよう！」と思ってもらえたら、
とても嬉しいです。
ご感想など、お気軽にコメントかLINEでメッセージください。
さて、いよいよ、ステップ④の解説にすすみますね。
ステップ④は、有料記事となりますが、さらにたっぷりボリュームでお届けします！
ステップ④になると、３つのゴールに分かれます。
「応用」「速書き」「レイアウト」です。
「応用」は、基礎で練習した書体(楷書)を応用して行書体も練習していきます。また、縦書きでひらがなをつづけて書く連綿、という技法も学びます。
「速書き」は、実はいちばん人気！ササっとすばやく書いたときに、メモ書きやノートがきれいにかけるようになる方法です。
速書きでは、お手本がなくてもすばやく綺麗に書ける、というゴールを設定し、「暗記」と「計測」がポイントになります。
「レイアウト」は、いろんな用紙・パターンにあわせて、自分で文字の配置を決め、仕上げることができるチカラです。
たとえば、封筒の宛名・手紙やメッセージカード・願書・宅配便の伝票など。
そして、ステップ④と＋αで必要な、「美文字をキープするチカラ」です。
ステップ④のあとに、一度身についた美文字を保つ方法の話もしていきますね。
こんな方におすすめの記事となります。
・つづきが気になる！
・ペン字練習のヒントがほしい
・自分が何をゴールにしたいか参考にしたい
・いろんな情報が知りたい
・ペン字を習い続けているが、自分がどのステップなのか知りたい
・字を書くことがとにかく好き
・きみこ先生のメソッドが好き（ありがとうございます！嬉し泣き！）
一緒に楽しく自分らしい文字をみつけましょう！
では、本題です。
さて、ステップ④では、３つのゴールがあります。
基本的には、自分が目指したいゴールを選択してOK。
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