日記:SAN値が下がる

6月初旬、大雨にもかかわらず外で肉体労働というアホみたいな仕事をこなしたおかげで久々に心身ともに悲鳴を上げていました。

いつもなら帰宅して夕飯を作るところが、その余裕もなく帰り道に外食で暴食、帰宅即就寝で寝入りの記憶すら曖昧な日々が3日くらい続いたときに「あ、これはヤバい」と自分でも痛感。日曜日に朝のアラームを切る事によって十二分の睡眠時間を確保し、次週も働くためにメンタルリセット。

そしてその次週である先週は先週で月曜日からなかなかしんどい現場を引き連日残業。回復しかけたメンタルは一瞬で削り落とされ、週末が雨予報だと知るや否やノータイムで有給の申請。自主的に3連休を取得し、本日ようやく心身共に回復をしてこのように日記を書く元気が戻ってまいりました。