挑戦したいあなたへ

おはようございます。「自分の人生を自分らしく生きる」をビジョンに掲げ新しい挑戦を始めたい人、今までの生活から抜け出したい人のお手伝いをするコーチ洞口美奈子です。2023年までに１００名の方のお役に立つをミッションに活動しています。

今日は「挑戦をしたい」「新しい事を始めたい」けど一歩が踏み出せない時のマインドセットについてお話ししたいと思います。

私ごとですが先週13年ぶりにアメリカから日本に9歳と7歳の子供達を連れて帰ってきました。以前からずっと、子供達が小学生のうちに1年位日本に住みたいなという夢がありまして、今回実現したわけです。決める時、出発前は怖かったです。旦那としばらく離れる事になること、13年ぶりに日本で生活する事、子供達が初めて日本の学校へ通う事。本当に何か新しい事を始めることはドキドキしますよね。

私たちは何かを始める時に、結果にフォーカスをおきがちです。成功するように、失敗しないように、上手くやろう上手くやろうと、その結果自分にプレッシャーを与え新しいスタートへの恐怖心がどんどん大きくなってしまうわけです。

でも「挑戦」を結果ではなく過程や経験にフォーカスを置いてみたらどう変わるでしょうか。新しい挑戦によって自分がどれだけ学び、成長できるか。新しい成長は自分自身に「好きな事をやって生きていいよ」という愛のこもった許可でもあります。新しい自分、可能性を見つける為の冒険記です。そして一つ一つの過程を丁寧に心と繋がって進んでいけば、自分なりの成功にいつか必ずたどり着くのです。

挑戦の先には、あなたが今感じている恐怖心よりも遥かに大きなものが待っていると思うとワクワクしませんか。

「挑戦したいあなたへ」
１）何がやりたいか、あなたの心に正直に日記に書きましょう。
２）そして、なぜそれがやりたいのかも書きましょう。
３）自分が既に挑戦している姿を想像して日記を書いてみましょう。
４）どんな気持ちがしましたか。
５）さあ、今日は何から始めましょうか。

結果を求めるマインドセットから、過程、経験、自分の心の声にシフトすることで挑戦への考え方がシフトすると思います。
自分の人生、自分らしく、楽しく、誇らしくそして後悔なく生きていきたいですね。

皆さんの１日が幸せでありますように。
MINAKO

インスタグラム→https://www.instagram.com/minako_ikigaipurposecoach/　

Minakoとコーチングセッションを無料体験→
https://calendly.com/minakoschreiner/1-hour-coaching-session-with-minako

＋＋＋【生き甲斐を持って豊かな人生をおくるためのライフコーチ】＋＋＋
人間の脳の構造、考えや行動パターン、幼少期の生い立ち、環境など様々な要素から成り立つ今の自分。子供の頃はこれは失敗するとか、これできないな、こうしたら時間の効率がいいな、なんてあまり考えないで、目の前にある面白そう！を優先して生きていませんでしたか。それが家庭、社会、メディア、学校教育の中で人生を重ねていくうちにいつの頃か、これをしたら何か言われるから言わないでおこう、やらないでおこう。これは私には絶対無理、私はこうあるべきという、外部からのほこりが何層にもなって覆われてしまった私たち。（私もです）このほこりを削ぎとると、本当に自分の好きなこと、自分だけが持っている価値、自分のやりたいこと、大切なことが見えてきます。ほこりを削ぎり、子供の頃のようにきらきら輝く芯を掘り出して、大切に磨いてあげましょう。あなたの可能性を導き出し、生き甲斐を持って生きていくお手伝いをします。