安心してリラックスしている時、私たちは本来の自分を自由に生きることができる
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
アーユルヴェーダでは宇宙のすべての物質は、
５つのエネルギー（風火水土空）である
５大元素から成り立つと考えられています。
私たちの肉体も、
動物も植物も、土も岩も、机もえんぴつも、
細かく細かく分けてみると、
みんな同じこの5大元素（素粒子）からできていて、
つまりはすべては繋がっている
ということになります。
この全てが繋がっていることを
「全体」と呼びます。
形あるものは、
長い時間をかけて解体されて全体に戻ります。
私たちの肉体も、歳を重ねれば
解体されて、全体に還ります。
つまりは、
私たちは最初から「全体」であって
私たちの本質は
最初から「全体」である、ということ。
でも、どうしても、私たちは
「自分」を個として存在していると勘違いします。
このような、
全体から分離した「自分」という感覚は
「思考」が創り出すものですが、
私たちは生まれた瞬間から
その「思考」とともに生きてきていますので、
私たちは、
なかなか「自分は全体である」ということに
思い出すことができないものです。
でも、
この「分離」の意識が私たちを苦しめています。
私たちの多くは、
「私は、○○です。」という
私＝名前
になっていますが、
自分は「名前そのもの」ではありません。
私は、
名前でもなく、
母や娘や妻などの役割でもなく、
肩書でもなければ、
思考でもありません。
つまり
「自分」という
「個」の存在はそもそも、ないということ。
だから、世界中の目覚めた人たちは
「Who am I？」
「あなたは誰？」
と長年の間、問い続けてきました。
今、多くの人が
「ここ」に気づき始めているように感じます。
「思考」が創り出した
「自分、自分」という分離の意識に気づいて、
「全体意識」
に戻りはじめている人が増えています。
自分が全体の一部であることに気づいた時
私たちは深い安心を覚えます。
「なんだ、全部大丈夫だったんだ」と
安心と心地よさとリラックスを感じられます。
そして、安心して、リラックスしてる時、
私たちは
その中で、
自分を自由に表現していくことができます。
今、私たちが
気づくべきは「ここ」なんだと感じています。
贅沢な生活も、
大金も地位も高級品も、
得たとしても、失ったとしても、
それらは
自分の「思考」創り出しているものですから
時間が経てば、どちらにしろ消えていきます。
周りとの比較や競争、
人の評価を気にする人生や
世の中に対する見せかけの人生は
ぼちぼち終わりにして、
本来の自分、全体の自分を生きることを
そろそろ思い出して、はじめていきたいですね。
1日5分でも10分でも、
静かに坐って、呼吸を調えて、
「それ」を思い出す時間を自分に
創ってあげてください。
それは見える景色、生きる世界を
変えてくれます。
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