落ち着きを取り戻す魔法の言葉

そんな時こそ。

何かに打ち込んでいると、身体が疲れてくる。身体が疲れてくると、心も弱ってくる。心が弱ってくると、弱音をつぶやくようになる。弱音をつぶやくようになると、その弱音があなたを幸福から遠ざけるのである。そのことを認識することで幸福な状態から遠ざかってしまうことを防ぐことができます。

まずは、自分の正確な状態を知ることです。今、自分はどんな状態にあるのか？自分自身に問いかけるのである。強がっても意味はない。嘘をついても意味はない。ただ、素直に自分を受け止めるのである。身体に疲れを感じているなら、身体を休めた方がいいし、心が弱っているなら、心を鎮める方がいい。そのまま放って置かないで、対処することである。すると、身体のエネルギーも回復するし、心の動きもプラスになる。

では、どのように対処すればいいだろうか？

巧みに言葉を活用することである。自分自身に語りかけるように、愛のある言葉を投げかけるといい。私は疲れてくると少しずつイライラしてくる。そのイライラを感じるように自分を見つめます。心の中では「疲れたなぁ」「寒いなぁ」「早く帰りたいなぁ」などの言葉が無意識に繰り返されています。それ自体はとても自然で素直な感情だと思う。しかし、それを放っておくと心の声は強くなり、イライラは増してくるのである。そんな時こそ、意識的に自分に語りかける。「君は素晴らしいよ」「いつもありがとう」と愛のある言葉を静かに語りかけるのだ。繰り返し何度も静かに語りかける。すると、心が鎮まってきて、ネガティブな方向からポジティブな方向へと意識が向かうのである。意識がポジティブな方向へ向くと、頭の中のイメージ、思考、言葉、感情、感覚もポジティブな方向へと向くので、今度は自然と幸福な状態へと向かうことができるのです。

今、あなたの心と身体はどちらの方向へ向いているだろうか？幸福な方向へとその都度、軌道修正することで、夢を叶えるための成功への軌道へと乗ることができる。ですから、自分の心と身体を鎮める言葉を見つけ、巧みに愛のある言葉を語りかけよう。今日をリセットする効果もあるので、おススメです。

“心を鎮める言葉は何ですか？”

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
今夜も素晴らしい時間をお過ごしください。

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