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ママと赤ちゃんが元気になる秋の食養生
こっそりモニター募集して開催している
「ママと赤ちゃんのための薬膳教室」
今回は秋の食養生をテーマに開催しました☺️
こんにちは！
助産師のえびちゃんです😊
世田谷区桜新町で、出張とオンライン相談専門の助産院SAKURA SALONを運営しております、助産師の高橋さおりです。
旧姓がえびはらなので、「えびちゃん」と呼んでいただけると嬉しいです😊
助産院 SAKURA SALON を利用したことのあるお母さんから、このご飯の作り方を教わりたいとお声かけいただき、
ではやってみましょう!と夏から始めたこの企画。
でも薬膳ご飯は提供したことはあっても、作り方を教えたことはないので、初めての試みということで、助産院SAKURA SALONを慕ってくださっている方々からお声をかけました💓
初回は3組から始めたこの会。
今回5組に増えました🍁
何を作ったかというと
🍁新米の土鍋塩むすび
🍁重ね煮の参鶏湯スープ
🍁秋鮭ときのこ蒸し
🍁ネギ味噌
🍁黒キクラゲと昆布のシソ佃煮
🍁和漢グラノーラ
秋は乾燥して風邪をひきやすいので
辛味や白い食材を選び
赤ちゃんを見ながらでも
作業時間は短く
ほったらかしで美味しく作れる
メニューを考えました😊
ありがたいことに
子連れでも参加しやすく
とても居心地が良いというお声もあり
早くも次回が楽しみです！と言っていただけて
嬉しい限りです💕☺️
冬は12月中旬頃に開催予定です☺️
1組だけなら追加可能なので、
もしご参加希望の方がいらっしゃったら
こっそりDMください☺️
とご連絡していましたが…
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早速ご応募がありまして
一旦締め切らせていただきます🙏💕
ありがとうございます🥹✨
次回は何作ろうかな🎄🤶✨
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助産院SAKURA SALON