忙しいと感じる時、頭の中で何が起きているのか。

こんにちは🙂むらりです。


タイムマネジメントの本を読んだときに答えがありました。

人間は、何かしらのタスクをするときに、
頭を無意識のうちに切り替えているのだそう。

その切り替えの回数が多い、あるいは、
一つのことを考えていられる時間が
短ければ短いほど忙しいと感じるのだとか。

やることがたくさんあるときって、

あーーーもうダメだ！！忙しすぎる！！
なんだかそわそわ。何をしていても落ち着かない。

と思いますが、

一旦落ち着いて、
●●は何分でできる、〇〇は何分と考えていくと、意外となんとかなるものですよね笑

私は何度もそういう経験があり、

忙しいのって幻覚？？と思っていたので、
頭がタスク切り替えをたくさんしているだけか、
と思うと気が楽になりました😂

マルチタスクができる、という人もいるかと思いますが、
それも本当は、数秒の間に頭が無意識にタスク切り替えをしていて、
その時間が限りなく短いのでしょう。

午前中の、頭がすっきりしているときに、
忙しいーーー！とあまりならないのは、
まだ脳の疲労が少なく、タスクの切り替えが順調だからなのかも。

むらり🙂