初心者のスノーボードの滑り方

僕はスキーは経験があるのですが、スノーボードはやった事が無くて今度初めて挑戦します！
なのでスノーボードの滑り方を調べてみました！






まずは板の上に体重を乗せる感覚を養う為に平らな場所を見つけて練習すると良いそうです。
最初は板と足を固定して軽く膝を曲げ、両手を広げてバランスを調整するそうですが、綱渡りのように板に乗りながら両手でバランスを取り、重心が板の真ん中に集まるように意識すると良いそうです。
慣れてきたら体を上下左右に動かし、この時重心が動くと同時に板に乗っている感覚がより強くなるそうで、体の位置を確認しながら練習を繰り返すと良いそうです。
重心は常に地面と接地面が平行になるように意識すると良いそうです。






止まり方としては、ボードを進行方向に対して横向きにすると安全に止まれるそうです。
重心を後ろに持っていく事でスピードが落ち、あとは体重を意識して後ろに持っていくと良いそうです。
板を横向きにしたらつま先を上げ、かかとを下げるとより止まりやすくなるそうです。
最初は進行方向に対して上半身だけを横向きにし、その後少しずつ下半身を横向きにしていくと安全に止まれるそうです。






転び方としては、必ずお尻からストンと落ちるイメージで後ろに転び、重心を後ろに持っていってゆっくりと尻もちをつくのが理想だそうです。






立ち上がり方としては、前に転んだ場合は四つん這いの状態になり、そのまま体を安定させて重心を整え、そのままボードの上にお尻を乗せるような感覚で体重移動させると良いそうです。
後ろに転んだ場合は斜面に対して板を横向きにし、片方の手でボードのつま先を掴み、もう片方の手は地面につけたまま立ち上がると良いそうです。

やっぱりスキーより難しそうですね（笑）
バランス感覚が重要になってくる事がよくわかりました！
僕はスキーで転んだ事は無いのですが、転ぶ時にお尻で着地するのは抵抗があります、、、。
スケートで転んで尻餅をついて衝撃が走るぐらい痛かったからです（笑）
まあでも1日だけお試しなんでとりあえず頑張ります（笑）