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ヨガ・健康・生き方 の話

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#本来の自分

人生を好転させる8つのステップ

10月11日のnote『自分を見ている本来の自分』の続きです。 今更ながら「私は私でいいじゃないか!」と腑に落ちた私は、結局、夫を怒らせないようにご機嫌を伺い、言動に振り回されて、「私は何もできない人間なんだ」と思っていました。30年近く。 実際、30代のころだったか、夫婦喧嘩をした時、夫に 「自分は何もできない人間だと思っとけばいいんだ!!!」 と言われました。 たぶん、私が何か知ったふうな物言いで口ごたえしたんだと思います。 そこまで言わんでも~と思います。モラハラ

「自分」を見ている「本来の自分」

朝ごはんを作りながら、スクランブルエッグをフライパンでクルクルしている時、ふと「私は私でいいじゃないか。」と思った。 大丈夫です。最近は落ち着いています。 私が苦境に陥った時に助けてもらってきた「ヨガ」は、「楽しく充実した人生を送るための手法」であり、体操のようなヨガだけでなく、ヨガ的な考え方(哲学)という側面があります。 ヨガ哲学などというと難しく聞こえますが、昔の人もいろいろな「考え方」を編み出して、苦しみや悩みから解放されようと工夫していたようで、仏教を興したお釈