4月25日の養生

土曜日。3時過ぎには目覚めなくなったかわりに、5時前に目が覚めてしまう今週。20時から23時近くまで刀剣乱舞のミュージカル無料生配信を見たり、ｎｏｔｅをはじめたりして、寝るのはかろうじて今日のうちだから、結局は、その位しか眠る体力がないということなんだろう。衛益顆粒、独歩顆粒、麦味参を朝晩温胆湯を夜のみの新処方で7時間ぐっすり眠れるようになりたい。すっきり起きたい。昨日の続きの洗濯をする、中医学サロンの養生レシピを考えると寝る前は思っていたのだけれど、起きたらやたら眠くて。足も冷える。カイロを貼ってみたけれど変わらず。お味噌汁も飲んだ。家の中が寒くてなにもしたくない。まだランチのテイクアウトの時間には少し早いのだが、外に出て陽に当たりたい。10-1 Kettleさんへ。

ちょっと前から、途中のマンション前のシバザクラをどうしたら可愛く撮れるか考えていて、買ったもので手がふさがる前に試してみる。画面も見ずに撮る。朝メニューのバジルサンドと、今日はスイーツもあって。迷った末、抹茶チーズケーキとケークサレも買う。私と入れ違いに土曜限定の海鮮丼などを載せた車が。お魚は好き。でも、冷えている時に生はどうかなと思うので。いいのだ。

食事後、結局あんかを抱えて昼寝。いざ寝ることにしたもののスマホにエヴァンゲリオンの劇場版配信のお知らせが。見ながらうとうと。最高かよ。起きたら足も温まっていたので、歩きに。昼寝も養生。体育館裏から富士山がきれいに見えたので、歩数稼ぎに橋からの眺めも見に行く。富士山が白いとまだまだ夜は冷える。今夜の刀剣乱舞は新撰組の刀。配信が終わったらサロンの写真部ＺＯＯＭオフ。今日もいい日です。