3月3日の養生

2月3日の漢方相談では、奥の方は舌苔が厚いけれど、舌の胃腸を表す部分が綺麗ならばよいということで勝湿顆粒は気になる時だけ飲むことに。外出先で検温すると、35℃やｌｏ。ガードして体温を上げていく衛益顆粒をプラス。引き続き健脾散エキス顆粒。タニタクラブのバーチャル歩数イベント参加中で1日7300歩歩く予定。歩くと補腎になるので補腎薬は今回はなしとの事。大丈夫か。大丈夫。

しかし、2月はお誕生月。バレンタイン生まれの私は何かとチョコをプレゼントされ、お店にもバレンタイン限定の美味しいものが並ぶ中、寒暖差による疲れもあって結局、勝湿顆粒は毎日飲んでいた。

今月は引き続き健脾散顆粒をベースに、バリアー機能アップの衛益顆粒。疲労、中途覚醒、健忘が血虚からということで心脾顆粒。clubhouseが始まり、音声ツールなのになぜかじっとiPodの画面をじっと見つめるという現象が起きて目が疲れる。春の光が眩しい。目を瞑ると黒点が見える白内障がやや進行している気がするということで杞菊地黄丸（蝋皮丸）。それぞれ朝晩。蝋皮丸は1個を半分づつ。ほろ苦甘くて好き。直飲みでモグモグ。

暖かくなってきて夜更かししたり、寒暖差で冷えて腰痛や膝痛があったり。春の養生は早寝早起き。しっかり寝て、春分までに部屋をすっきり片付ける。芽吹きの新しい季節に好きなことを思い切りできるように。