俺流ギックリ腰の治し方(※模倣厳禁)
《9/11 ギックリ腰》
一昨日、ジムで我流無茶ダンベルにてギックリ腰をやっちゃったんですよ…
で「ギックリ腰対処法」としては「しばし安静」かと思うのですが、個人的に感じる事がありまして、
安静にしていると痛くない、そこから動こうとすると初動がメチャ痛い。
がしかし、そのまましばし動いていると再び痛くなくなる。
まとめると、
安静のままで痛くない。
動き続けても痛くない。
だったら、俺の直感として、動き続けた方が早く治る気がする。
《直感優先》
俺は基本的に直感優先なんですよ😆
最近の話で言えば、コロナウイルスは、話題になった2月の頃から一貫して全くもって気にならない。(勿論マスクなど感染予防はしてます)
世間に逆らうとかではなく、直感的に気にならない。
逆に、粗雑な食生活、日光不足、運動不足、ストレスによる病気とか、交通事故に対しての恐怖心は、物凄くある。
知識も手伝っているものの、直感的にこれらへの恐怖心は物凄くある。
という前置きをしておきましてぇ〜の、
ギックリ腰に対して直感的には、動き続けた方が早く治る気がする。
という事で‼️
《9/12 歩く》
昨日スタジオでレッスンした後の帰り道、普段は交通機関を使うところを、あえて歩いてみました😆
《本日》
その結果は⁉️
え〜本日まだ痛いです😂
とは言え、タラレバはないわけで、歩いていた場合と安静にしていた場合は比べようがない😆
でも、確実に改善方向であることは間違いない‼️
俺流ギックリ腰の治し方はむしろ歩く‼️
え〜あくまでも俺流なので模倣厳禁でお願いします😆
さてさて本日も歩きまくります‼️
ここまで読んで頂きありがとうございます。
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