ランナー　梨状筋症候群と闘う　痛みから来る脳と身体の変化

まず、ベットから起きて第一歩を
踏み出した時点で激痛！

梨状筋症候群という症状が
こんなにひどいとは思いませんでした。

痛みだしたのが10月初旬ですから、
かれこれ2か月半になります。

今でも痛みは続いています。

歩いたり小走りはそれほど痛みませんが、
座ると激痛です。

お尻を圧迫しているからでしょう。

ベットに横たわり、寝ている時は
痛みなく、ぐっすり眠れるのが唯一の救いです。

まず頭の中には常に痛みが存在していて、
集中力が無くなる、新しい発想もわかず、
デスクワークが辛くなる。

また物を落としたりもします。
良くない事ばかりですが、痛み満載の脳を
いたわる為に、

今新しい分野、メディテーションについて研究中です。

シンギングボールを使っています。

仏壇にある小さな器、凛のように心地よい音が出ます。

森の中でシンギングボールを鳴らす