#1 ガボール・アイで視力は改善するのか？
ガボール・アイとは？
ガボール・パッチ（縞模様）を使った視力改善法のこと。
詳しくは否塩さんが分かりやすくまとめているので、
興味のある方はご確認を！
方法
✅同じ模様のガボール・パッチを探す。
頻度・期間
✅できれば毎日
✅3〜10分/日
✅最低14日続ける。28日で効果がでるひとも。
1日目
やり方自体は、とても簡単だなーと思いました。
タイマーで3分測ってやってみたのですが、すぐ3分たちましたね笑
実践やってみての感想は、目頭の奥と、後頭葉らへんがもぁーとする感じがしました。
見え方に変化がないので、即効性はなさそうですね🤔
追記
P94のさらに目が良くなる秘策② 『ホット・アイ』を追加でしました。
方法は3つあって、その中でも私は1番お手軽そうな自分の手で目を温める方法で実践しました。
うーん！
気持ちよかったです笑
私の手はどちらかといえば温かい方なので、自分の手を使って温める方法はドンピシャでしたね！
物もいらないし、この方法なら続けられそう！
まとめ
・簡単に取り組めるのは良い
・即効性はなし
・自分の手で目を温めるホット・アイは簡単で、かつ気持ちいい
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